【11 病休延長編(現在進行中)】を最初から。

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うつ病の再発を防ぐために大切な「周りの環境か,自分の考え方のどちらかを変える」ということ。その真意とは・・・?
【↓↓ここから本編です↓↓】
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みき先生のお話はよく理解できます。

半面,その難しさも感じます。
思っている以上に,環境や考え方を変えることは困難だと思うからです。

うつ病になるまで社会関係に悩み,環境の負荷に苦しんできた人ならなおさらですよね。

とはいえ,確かに再発を防ぐにあたり,これまでの自分の何かを変えなければならないのは確か。そのために,小さなことでもできることがあるといいのですが・・・


続きます。

本日も最後までご覧いただき,ありがとうございました。