情報番組の影響をすぐに受けるなお先生です。

【↓↓ここから本編です↓↓】
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うつ病発症後,可能な限り朝食はしっかりと摂るように心がけていましたが,食欲がわかないのでどうしてもあっさりしたものに偏りがちでした。たんぱく質が大切だ,ということは知っていたのですが,いざ数値で見てみると全然とれていないことを実感…
続きます。

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あんぱん大好きなのでいいかな,と思いましたが,たんぱく質的には良くても糖分過多ですしねえ・・・
ちなみに番組では魚肉ソーセージを推していました。

もし興味がおありの方,詳細は以下を参考にされてみてください。

本日も最後までご覧いただき,ありがとうございました。